視力回復しま専科

視力回復トレーニングという言葉の中にも「視力」という言葉が入ってるけど、その「視力」と一口に言ってもたくさんの種類があると知ってましたか？

自分が視力回復トレーニングをしようとしている、「視力」について、理解することで、自分が今何に対して、どういった目的で、トレーニングしているのかが、分かりやすくなると思います。また指導者の説明にも、頻繁に出てくる文言ですから、理解しやすくなるかもしれません。

自分の眼の事ですから、最低限のことを理解した上で、トレーニングを行いましょう。これが視力回復の近道です。直接関係ないものも含まれていますが、参考に頭の隅っこにしまっておいて下さい。

裸眼視力：メガネやコンタクトで矯正をしていない裸眼の視力。
矯正視力：メガネやコンタクトで矯正をしている矯正視力。
方眼視力：片方の目（もう片方の目は完全に閉じておく）の視力。
両眼視力：両方の目の視力。方眼視力よりは視力は良いはず。
近見視力：近距離視力表を使って、目から30ｃｍ離れて測定する視力。
遠見視力：通常、5ｍ離れて測定する視力。
静止視力：静止したモノを見る視力。
動体視力：動いたモノを見る視力。スポーツ選手特に球技や格闘技などに重要な視力。
中心視力：一般的にいわれている視力。網膜黄斑部中心窩で見た一番良い視力。
中心外視力：網膜黄斑中心窩から外れた視力。中心視力に比べて視力が悪い。